经期哪些食物会加重痛经

经期哪些食品会加重痛经？致使女性痛经的缘由很多，正常情况下，女性痛经是正常的，但是如果由于妇科病致使的痛经，就需要高度重视了。但是，很多女性在经期由于不注意饮食忌讳，会致使痛经加重。因此，女性在月经期间1定要做好护理措施。那末，哪些食品会加重痛经呢？

其实，痛经是女性常见的1种妇科病，痛经可影响到女性的正常生活和工作。而且，在月经之前，如果不注意饮食，也容易加重痛经。要想减缓痛经带来的痛苦，那末，在与月经期间1定要对饮食进行调理，那末，经期哪些食品会加重痛经？1下的食品，希望女性朋友在月经期间禁用：

1。螃蟹：螃蟹是凉血散瘀的食品，在女性经期之前，要忌食生冷寒凉的食品。

2。柿子：柿子中含有的鞣酸会影响铁的吸收，而女性在经期损失大量的血液，所以1定要补充铁质，不宜进食柿子。

3。绿茶：在月经期间，会流失大量的铁质，所以，应当要多补铁以增进血液生成，而茶中含有大量的鞣酸，在肠道中，容易与铁离子结合，产生沉淀，还容易致使乳房胀痛，引发焦虑、情绪不稳等情况，还会破坏碳水化合物的新陈代谢。

4。酒：酒会消耗身体的维他命或矿物资，过量的饮酒也会影响身体的新陈代谢，刺激血管扩大，引发月经增多或月经提早。

5。食盐：在月经来潮之前，吃过咸的食品是对身体有很大的危害的，过咸的食品会致使体内的盐分和水分潴留，致使月经来潮前产生头痛、易怒等情况。

6。含咖啡因的食品或饮料：含咖啡因的食品会引发女性乳房疼痛，还引发情绪不稳，还会消耗体内的维生素，所以，1定要注意避免含咖啡因的食品。

7。汽水：碳酸饮料含2氧化碳过量，很容易致使女性出现疲劳或精神不振的现象，而且汽水中含有磷酸盐，影响铁质的吸收，所以，在月经期前1定要避免汽水的摄取。

8。巧克力：巧克力过甜，如果吃过量，会影响血糖的稳定，而且也会影响体内激素的平衡，加重不舒服的感觉，所以，女性在经期前应当要避免过量吃巧克力。

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